맛있는 다이어트요리 두부유부초밥 만들기
매일 남편이랑 거한 저녁을 먹다보니 살이 디룩디룩 쪄서.. 어떻게 하면 맛있게 다이어트를 할지 고민하다가, 저칼로리 두부 유부초밥을 만들어 봤어요. 속재료는 흰쌀은 없구요. 두부랑 닭가슴살, 현미밥, 아삭이 고추로 든든하게 채워봤어요. 두부와 닭가슴살로 만들다 보니 씹히는 맛도 있고, 영양도 좋은대다가 칼로리는 낮출 수 있어 다이어트 식단으로도 손색없는 메뉴 같아요. 유부초밥세트는 이마트 노브랜드에서 구매했어요. 480g에 6인분인데 가격이 굉장히 착해요. 닭가슴살은, 오쿡에 그릴 닭가슴살을 이용했어요. 밍밍한 닭가슴살을.. 잘못먹어서 닭가슴살은 약간 간이 첨가되어있는 오쿡을 가장 좋아해요. 자 그럼 이제 시작해볼게요. 다이어트식단 두부유부초밥 만드는 법 준비물 유부초밥세트, 아삭이고추2개, 닭가슴살10..
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2018. 8. 11. 15:40